2020-09-10から1日間の記事一覧

そのスクワットは足を太くしてる!?スクワットを使い分け!

こんにちは!わかなです! 今回は スクワット についてお話します! 質問です! あなたは からだのどの部分が 1番気になりますか? と、聞かれた時 だいたいの方が答えるのが… 足、お腹 ここの部位が多いので ないでしょうか? そんな悩みを解決すべく 今回…

飲んだらゴリゴリになると思ってるプロテイン飲んでこそ理想のからだを手に入れる!

こんにちは!わかなです! 今回は プロテイン についてお話します! みなさんは 〝プロテイン〟と聞くと どんなイメージを持ちますか? 「ゴリゴリになる」 「ムキムキの人が飲んでる」 プロテインを飲めば こんなムキムキになってしまう そんなイメージを持…