こんにちは!わかなです! 今回は 腹筋のラインを出したい! けど、なかなか出ないし むずかしい… そんな方のために ・タイミング ・内容 についてお話します! ジムとかに通ってる 訳ではないけど お家で筋トレしてる方 いるのではないでしょうか? だから…
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