こんにちは!わかなです! 今回は、前のお話にもでてきた 基礎代謝について お話します! 〝基礎代謝〟 「聞いたことある」 「でも上げ方知らない」 「運動とか筋トレとかでしょ」 こう思ってる人 いませんか? または、 ダイエット用語として 知ってるだけ。 にな…
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