2020-09-16から1日間の記事一覧

女性必見!痩せすぎ、脂肪の落としすぎは健康にはなれない!

こんにちは!わかなです! 今回は 体脂肪率 についてお話します! からだを気にし始めると まず初めに目がいくのが 体重。 体の変動が分かりやすいのが 数字! 体重計に乗るだけなので 気にするのは やっぱり体重ですよね しかし体重というのは ・筋肉 ・脂…

ウエイトガンガン使った筋トレでモデル級のからだを手に入れられる!?Part2

こんにちは!わかなです! 今回は前回引き続き 理想のからだ についてお話します! 前回は 細く締まったからだ について紹介しました! ちなみに今回は ハリのある筋肉を 大きくつける からだを手に入れる 正しいウエイト について紹介します! この記事を最…